Yoga und Meditation

Yoga und Meditation sind mehr als nur kleine Auszeiten vom Alltag. Sie fördern Gesundheit bis ins hohe Alter, inneren Frieden und deine Bewusstseinsentwicklung.
Wir sind alle vollkommen reizüberflutet, an Stille ist kaum mehr zu denken, ständig ruft unser übermächtiger Geist nach Problemen, Aufgaben und Wünschen. Unser Alltag gestaltet sich entsprechend und wir identifizieren uns mit diesem unruhigen Geist, der unablässig in den Vordergrund drängt. Zufriedenheit, Achtsamkeit, Leichtigkeit, Demut, Liebe, sind Attribute die immer mehr in den Hintergrund treten und uns innerlich verhungern lassen. Mit noch mehr Betäubung überleben wir das, aber irgendwann meldet sich unsere vernachlässigte Seele und weckt uns mit einer tiefen Depression, eine Lebens- und Sinnkrise. Der Weg ins Bewusstsein wird dann immer weiter...

In unserem Salzdom, unserem Heiligsten, finden immer wieder Klangmeditationen und Shaman drum nights statt, wenn du hier Behandlungen wahrnimmst, steht dir das Gewölbe mit Salzdom frei zur Verfügung und unterstützt  deine Meditation auf ganz besondere Weise.

Yoga bedeutet Loslassen. hinweg zum körperlichen Ausdruck der Meditation entwickelt. Unser Yoga geht sehr fliessend, energetisch, selbstverantwortlich und achtsam von einer Übung zur nächsten. Unser Zeitgeist verlangt immer mehr Anspannung um zur Entspannung zu gelangen, nur so haben wir die Möglichkeit aus der Überfunktion des Geistes und der Bequemlichkeit des Körperlichen wieder in die Balance und somit in unsere Kraft zu kommen.

 Es gibt nichts zu beweisen, nichts zu leisten. Es gibt nur vieles zu entdecken. Und dafür ist es nicht wichtig, wie beweglich du bist. Wie oben erwähnt, bedeutet Yoga loslassen, also auch das Loslassen von Erwartungen an sich selbst. Dann kannst du unbeschwert eintauchen in Meditation, Yoga, Gelassenheit.

Termine:
Yoga:                       montags 19.30 bis 21.00 Uhr
Klangmeditation:       jeweils der 1. Mittwoch alle 2 gerade Monate